Recepti

NAPITAK OD ZELENOG ČAJA I NARANDŽE

NAPITAK OD ZELENOG ČAJA I NARANDŽE

Kristina 11/04/2017 0
Zeleni čaj, spremamo li ga s kipućom vodom bit će gorak i imat će manju vrijednost ako se ne sprema ispravnim postupkom. Ne smije se prelijevati kipuć...
Read More
OMLET SA CHIA SJEMENKAMA

OMLET SA CHIA SJEMENKAMA

Kristina 11/04/2017 0
Omlet se najčešće priprema za doručak, ali može i za ručak posebno kada je u pitanju ručak na brzinu. Zašto je zdrav omlet s chia sjemenkama, zato što...
Read More
PALAČINKE BEZ GLUTENA PUNJENE VOĆEM

PALAČINKE BEZ GLUTENA PUNJENE VOĆEM

Kristina 11/04/2017 0
Zdravi doručak, palačinkice bez glutena punjene voćem. Hrana bez glutena je ona koja isključuje protein gluten.  Gluten se nalazi u žitaricama kao što...
Read More
PALAČINKE SA BANANAMA

PALAČINKE SA BANANAMA

Kristina 11/04/2017 0
Uživajte u zdravom doručku kojega će obožavati Vaši najmlađi, palačinke s bananama. Banane imaju odličan izvor vitamina B6 i dobar izvor kalija, vitam...
Read More
PIKANTNA JUHA OD PASTRNJAKA

PIKANTNA JUHA OD PASTRNJAKA

Kristina 11/04/2017 0
Pastrnjak se koristi za jačanje srca i regulira njegov nepravilan rad.Regulira i krvni tlak te ojačava zidove krvnih žila.  Također, poboljšava probav...
Read More
PIKANTNI UMAK

PIKANTNI UMAK

Kristina 11/04/2017 0
Glavni sastojak ljute papričice, najkorištenijeg začina u Kini je kapsaicin, aktivna tvar koja ima antioksidantno i protuupalno djelovanje, a djeluje ...
Read More
PITA SA JABUKAMA

PITA SA JABUKAMA

Kristina 11/04/2017 0
Pita od jabuka, zdrava i slasna delicija koja nas svojim mirisom i izgledom mami na zalogaj više. Jabuke potiču imunološki sustav organizma i vrlo su ...
Read More
PIZZA BEZ GLUTENA SA CHIA SJEMENKAMA

PIZZA BEZ GLUTENA SA CHIA SJEMENKAMA

Kristina 11/04/2017 0
Chia sjemenke su iznimno bogate alfa-linolenskom kiselinom koja je dobra za kardiovaskularno zdravlje. Odličan su izvor antioksidansa, pa uklanjanjem ...
Read More
PIZZA TIJESTO OD LANENIH SJEMENKI

PIZZA TIJESTO OD LANENIH SJEMENKI

Kristina 11/04/2017 0
Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esenci...
Read More
POVRTNE PLJESKAVICE

POVRTNE PLJESKAVICE

Kristina 10/04/2017 0
Ova je namirnica u drevnoj civilizaciji Inka predstavljala izvor snage i izdržljivosti, (quinoa ). Karakterizira ju pomalo orašasti okus i blago hrska...
Read More
POVRTNJAK OD QUINOE SA CRVENIM GRAHOM

POVRTNJAK OD QUINOE SA CRVENIM GRAHOM

Kristina 10/04/2017 0
Konzumiranje bilo koje vrste graha, posebno one bogate vlaknima, poput crvenoga, imat će izvrstan učinak na razinu kolesterola. Grah je iznimno zdrav ...
Read More
RIŽA S KOKOSOM I CURRYJEM

RIŽA S KOKOSOM I CURRYJEM

Kristina 10/04/2017 0
Basmati riža je proizvod koji ima odličan izvor energije. Bogata je ugljikohidratima i proteinima, a sadrži iznimno male količine masti i nema koleste...
Read More
ROZASTI ANTIOXIDANT SMOOTHIE

ROZASTI ANTIOXIDANT SMOOTHIE

Kristina 10/04/2017 0
Božanstveni spoj konoplje i bundeve koji će svojim neobičnim orašastim okusom upotpuniti svaki Vaš zdravi obrok u obliku shakea ili smoothia te sl. Ko...
Read More
SALATA OD SLANUTKA

SALATA OD SLANUTKA

Kristina 10/04/2017 0
Slanutak  (lat. Cicer arietinum) – biljna vrsta iz porodice mahunarki (lat. Fabaceae). Slanutak je i povrtlarska kultura.Slanutak je mahunasta, bjelan...
Read More
SALATA SA HAJDINOM KAŠOM

SALATA SA HAJDINOM KAŠOM

Kristina 01/04/2017 0
Heljda je idealna namirnica za spremanje prirodno zdravih i dijetalnih jela, kod poremećaja u probavnom sustavu  Ova namirnica nam je danas, zahvaljuj...
Read More