PUDING S MARELICAMA

Posted by Kristina 21/09/2017 0 Comment(s) Recepti,

Slastica s pudingom od marelicama razveselit će velike i male.

 

Zobene pahuljice su hranjiv i zasitan obrok koji možete jesti ujutro za energiju tijekom cijelog dana.

 

Nastaju procesom parenja i omekšavanja zobi između valjaka, nakon čega se suše.

 

Zbog obilja minerala i vlakana krasi ih i mnoštvo ljekovitih odlika.

 

Zobene pahuljice sadrže beta-glukan u posebnom obliku koji pomaže u snižavanju kolesterola.

 

Šalica zobenih pahuljica dnevno smanjuje vrijednost kolesterola za 8 do 23%.

 

Vlakna iz zobenih pahuljica omekšavaju stolicu i potiču redovito pražnjenje crijeva.

 

Šalica zobene kaše sadrži oko 4 grama vlakana, od čega je 2 grama netopivih vlakana koja su najbitnija za dobar rad probave.

 

 

 

Sastojci : 

 

Priprema :

 

Puding pripremiti sa mlijekom, sirupom od datulja i cimetom po uputama, ohladiti 15-20 min, umijšati 2 žlice zobenih pahuljica.

 

Dobro promiješati, staviti u željene čašice ili zdjelice, dobro ohladiti.

 

Nakon hlađenja ukrasiti po želji i puding je spreman. ♥